Registre que consisteix en tenir en tenir en conta quins son els dies fèrtils per a saber quan es pot donar l’embaràs i/o evitar-ho. Es calcula en cicles de 26 a 32 dies en els que es considera la menstruació com a punt de partida. També és conegut com a mètode del calendari o del ritme, va ser ideat pel ginecòleg japonès Kysaku Ogino en 1924.